Nutre tu menopausia: Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas (Alienta)

Description

Precio: 3,50 €
(a partir de Dec 19, 2024 18:55:04 UTC – Detalles)

Comprar en Amazon

Haz que tus comidas sean tus mejores aliadas

La menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimenta­ción es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida. 

En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes esenciales para mantener tu equilibrio interno. Además, podrás explorar los beneficios del ayuno intermitente, identificar los alimentos que pueden aliviar tus sofocos y descubrir los efectos positivos de los antioxidantes y vitaminas como la C y D.

Todo ello explicado con el rigor, la sencillez y la honestidad que caracterizan a Marta Marcè, para que puedas cuidar tu salud física y emocional durante el climaterio. Además, estas páginas incluyen herramientas prácticas para gestionar el hambre y la saciedad, y recetas y menús saludables que no contemplan dietas ni restricciones asfixiantes.

Más información del producto

ASIN ‏ : ‎ B0DH6G54H1
Editorial ‏ : ‎ Alienta Editorial (30 octubre 2024)
Idioma ‏ : ‎ Español
Tamaño del archivo ‏ : ‎ 3503 KB
Texto a voz ‏ : ‎ Activado
Lector de pantalla ‏ : ‎ Compatibles
Tipografía mejorada ‏ : ‎ Activado
Word Wise ‏ : ‎ No activado
Longitud de impresión ‏ : ‎ 317 páginas