Tu salud empieza aquí: Aprende a cuidarte y disfruta de una vida sana (Bienestar, salud y vida sana)

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Precio: 21,06€ - 20,00€
(a partir de Dec 19, 2024 03:35:39 UTC – Detalles)

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REVOLUCIONAR TU SALUD ESTÁ AHORA EN TUS MANOS.

Xevi Verdaguer fue el primero en hablar de microbiota. Ahora regresa para revolucionar nuestra salud y llevarla a un estado superior.

El intestino tiene un papel vital en la conducta y las emociones, así como en los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino. Tanto es así que de su equilibrio dependen tu salud física y mental, pero si además no tienes en cuenta otros factores igual de importantes, nunca gozarás de ese bienestar general.

En este libro descubrirás los últimos avances científicos que velan por la vida y la salud de las personas. Si conoces lo que esconden tus gases y la relación de la microbiota con el cerebro, con el sistema inmunitario y con el intestino, sabrás cómo detectar y paliar la temida inflamación. También aprenderás cómo limpiar tu intestino y tu cerebro, y los beneficios de seguir los ritmos circadianos. El objetivo es motivarte a hacer cambios sostenibles proporcionándote herramientas y consejos que te convertirán en una fuente de vitalidad y de inspiración para los demás.

Más información del producto

Xevi Verdaguer regresa con los últimos avances científicos para revolucionar nuestra salud y optimizarla

Tu salud empieza aquí es la guía que necesitas para aprender a diagnosticar tus problemas y dolencias y poder ponerles solución.

Cansancio o falta de energía, dormir mal, sentirte deprimido, dolores crónicos, migrañas, desarreglos menstruales, alergias, eczemas, gases o hinchazón abdominal… son señales que tu intestino te manda para comunicarte que hay algo que no funciona. Ir a la raíz del problema es la única forma de solucionarlo.

En este libro descubrirás los últimos avances científicos que velan por la vida y la salud de las personas, las claves para resolver algunos problemas crónicos y los innumerables beneficios de seguir los ritmos circadianos. Una lectura imprescindible para motivarte a hacer cambios, cuidarte y disfrutar de una vida larga y sana.

¿Por qué leer Tu salud empieza aquí? Dejarás de normalizar síntomas que te incomodan con frecuencia. Descubrirás cómo cuidando tu microbiota puedes paliar muchas de tus dolencias. Aprenderás consejos prácticos que te permitirán tener una vida más saludable. Cuidarás tu segundo cerebro como nunca antes.

Alcanzar una vida más sana depende de ti

Tu salud empieza aquí, llamado a ser el gran libro del segundo cerebro, explica que la clave para resolver problemas crónicos, como el colon irritable, la fatiga crónica o fibromialgia, las depresiones o las enfermedades autoinmunes, pasa por reequilibrar la microbiota intestinal.

En él encontrarás explicaciones teóricas, pero también consejos prácticos que te permitirán tener una vida mucho más saludable.

El autor

Xevi Verdaguer es psiconeuroinmunólogo (PNI), nutricionista, fisioterapeuta especializado en acupuntura, osteopatía, posturología integrativa e hipnosis clínica, director del máster en PNIE Xevi Verdaguer y divulgador científico. Su visión holística de la salud, basada en las investigaciones científicas más recientes, lo ha convertido en un profesional de primera línea que ha colaborado con universidades, másteres y posgrados internacionales. Es director de la Academia y el Instituto de PNIE Xevi Verdaguer, con sede en Barcelona, Madrid y Olot, donde él mismo y su equipo multidisciplinar desarrollan una labor asistencial y de investigación. Es autor de Transforma tu salud y Cuídate.

La clave de tu salud y tu bienestar está en estas páginas

Tras el éxito de sus anteriores libros Transforma tu salud y Cuídate, Xevi Verdaguer continua descubriéndonos cómo cuidar nuestra microbiota.

Intolerancias alimentarias, dolores crónicos, desarreglos menstruales, etc. son cada vez más frecuentes en nuestra sociedad. Este libro te descubrirá las claves para cuidar tu sistema digestivo y disfrutar de la salud.

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Sinopsis
REVOLUCIONAR TU SALUD ESTÁ AHORA EN TUS MANOS. Xevi Verdaguer fue el primero en hablar de microbiota. Ahora regresa para revolucionar nuestra salud y llevarla a un estado superior. Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente. Este libro nos ofrece una forma revolucionaria de entender cómo funcionamos y que transformará nuestra salud radicalmente. El secreto: la alimentación, el ejercicio físico, la gestión del estrés, la reducción de tóxicos y la suplementación.

Editorial ‏ : ‎ GRIJALBO; 001 edición (11 abril 2024)
Idioma ‏ : ‎ Español
Tapa blanda ‏ : ‎ 512 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8425358973
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8425358975
Peso del producto ‏ : ‎ 658 g
Dimensiones ‏ : ‎ 15.09 x 3.63 x 23.01 cm